Zdrowy tryb życia kojarzy nam się z niekończącą się listą wyrzeczeń oraz godzinami spędzonymi na siłowni. Nie jest to prawdą. Prowadzenie zdrowego trybu życia wymaga jedynie odrobinę zdrowego rozsądku oraz samokontroli. To grono osób, które boryka się już z problemem podwyższonego cholesterolu oraz Ci, którzy posiadają predyspozycje genetyczne lub po prostu przez zaniedbanie zbliżają się granicy optymalnych wartości powinni wprowadzić kilka zdrowych zasad. Są one niezbędne by w przyszłości móc cieszyć się dobrym zdrowiem. Read More